הגיגים, עצות ותובנות

דר' טלי נחמן

להביא את המזל

קלפי של מלכה ומעליהם קלף של ג'וקר

בעת הזו, הרבה אנשים נדרשים לדייק את עצמם מחדש.
אחד הכלים החזקים לכך נעוץ ב – תיאוריית המקריות המתוכננת (Planned Happenstance) של הפסיכולוג ג׳ון קרמבלץ, ובקצרה זה הולך כך:
על מנת להתמודד בהצלחה עם מצבים לא צפויים יש לפתח שרירים כמו:
סקרנות, התמדה, גמישות, פתיחות אופטימיות, ולקיחת סיכונים.
כך אנחנו מגדילים את הסיכוי לכך שאירוע אקראי יבוא אל חיינו ויפעל לטובתנו.
כי דברים רעים באים מבלי שנבקש, את הטובים צריך להביא עם התכווננות ומאמץ.

איש עם מזוודה הולך לעבר האופק
דר' טלי נחמן

להישאר או ללכת?

דפוק שוב בדלת או ללכת... ? לפעמים אנחנו מרגישים מול דלת סגורה - שמשהו תקוע. ואז, כל מה שאנו רוצים ...
אישה צעירה שכובה על מיטה לבנה
דר' טלי נחמן

מחשבות מטרידות

לכולנו מחשבות מטרידות ומדאיגות : ״אוי, אם זה יקרה.. או - אוי אם זה לא יקרה״. הינה טריק קטן: ...
ידיים מחזיקות לב לבן
דר' טלי נחמן

הכרת תודה

פרופ׳ זליגמן (אבי הפסיכולוגיה החיובית) מציע תרגיל נפלא שמעורר רגשות חיוביים - מכתב הכרת תודה לאדם יקר שאנחנו מודים ...
פרצוף סמיילי על אבנים בערמה
דר' טלי נחמן

השפעה

א׳ הוא מנכ״ל מצליח, כריזמטי שמביא תוצאות עסקיות מרשימות. מבחוץ הכל נראה מושלם, אבל בפנים - לחץ, חרדה ...
אישה שמחה
דר' טלי נחמן

שימחה ??

״אני עומד להתחתן בקרוב, אני אמור להיות הכי שמח... אבל אני לא״ קטע משיחה עם מטופל ...
כוס קפה
דר' טלי נחמן

קפה

״אם אתה רוצה להתקדם, סמן את המישרה ותשתה קפה עם האנשים שיכולים לעזור לך״. זו העצה שהנועץ החדש שלי ...

ד״ר טלי נחמן