הגיגים, עצות ותובנות

דר' טלי נחמן

להישאר או ללכת?

איש עם מזוודה הולך לעבר האופק

    לדפוק שוב בדלת או ללכת… ?לפעמים אנחנו מרגישים מול דלת סגורה – שמשהו תקוע. ואז, כל מה שאנו רוצים זה ללכת, לעזוב -את התפקיד, את הארגון, את הזוגיות, את המקצוע, את מערכת היחסים הלא מייטיבה וכ׳ו… אפשר לעזוב ולעתים זה נכון ואפילו הכרחי. אבל, פעמים רבות האתגר הוא דווקא להישאר, לא לברוח. הדלתות הסגורות בחיינו יכולות להיות השיעור הכי חשוב שלנו בחיים.

    אם רק נראה את הדברים באור אחר, אם נשנה את העמדה הפנימית, אם נצליח לספר מחדש את הסיפור שאנחנו מספרים על מה שיש מאחורי הדלת ועל מה שיש בנו שיכול לעזור לנו להישאר שם, בקושי. ואז, פשוט ( או לא ממש פשוט) לנסות לפתוח את הדלת – בעדינות, בנחישות, בתבונה, בחמלה – לעצמנו ולמי או מה שיש מאחורי הדלת.

    איש עם מזוודה הולך לעבר האופק
    דר' טלי נחמן

    להישאר או ללכת?

    דפוק שוב בדלת או ללכת... ? לפעמים אנחנו מרגישים מול דלת סגורה - שמשהו תקוע. ואז, כל מה שאנו רוצים ...
    אישה צעירה שכובה על מיטה לבנה
    דר' טלי נחמן

    מחשבות מטרידות

    לכולנו מחשבות מטרידות ומדאיגות : ״אוי, אם זה יקרה.. או - אוי אם זה לא יקרה״. הינה טריק קטן: ...
    ידיים מחזיקות לב לבן
    דר' טלי נחמן

    הכרת תודה

    פרופ׳ זליגמן (אבי הפסיכולוגיה החיובית) מציע תרגיל נפלא שמעורר רגשות חיוביים - מכתב הכרת תודה לאדם יקר שאנחנו מודים ...
    פרצוף סמיילי על אבנים בערמה
    דר' טלי נחמן

    השפעה

    א׳ הוא מנכ״ל מצליח, כריזמטי שמביא תוצאות עסקיות מרשימות. מבחוץ הכל נראה מושלם, אבל בפנים - לחץ, חרדה ...
    אישה שמחה
    דר' טלי נחמן

    שימחה ??

    ״אני עומד להתחתן בקרוב, אני אמור להיות הכי שמח... אבל אני לא״ קטע משיחה עם מטופל ...
    כוס קפה
    דר' טלי נחמן

    קפה

    ״אם אתה רוצה להתקדם, סמן את המישרה ותשתה קפה עם האנשים שיכולים לעזור לך״. זו העצה שהנועץ החדש שלי ...

    ד״ר טלי נחמן