הגיגים, עצות ותובנות

דר' טלי נחמן

אנרגיה

גג בניין עם מקלטים סולארים

אנרגיה היא משאב מתכלה ומתחדש –

בין אם נפנה את תשומת ליבנו למאזן האנרגיה ובין אם לא.

כשדברים משתנים/מתפרקים/מסתיימים – אפשר לשחק איתה:

כך למשל, אם עזבנו או נעזבנו מאדם, מקום, תפקיד –

לאן האנרגיה שהיתה מושקעת ״שם״ מתפנה כעת…?

לאן היינו רוצים לתעל את האנרגיה המתחדשת…?

שתי שאלות חשובות שמסייעות בניהול האנרגיה הפנימית שלנו ובעזרתן אפשר לדייק את

עצמנו עוד קצת – עם הרבה אנרגיה טובה

איש עם מזוודה הולך לעבר האופק
דר' טלי נחמן

להישאר או ללכת?

דפוק שוב בדלת או ללכת... ? לפעמים אנחנו מרגישים מול דלת סגורה - שמשהו תקוע. ואז, כל מה שאנו רוצים ...
אישה צעירה שכובה על מיטה לבנה
דר' טלי נחמן

מחשבות מטרידות

לכולנו מחשבות מטרידות ומדאיגות : ״אוי, אם זה יקרה.. או - אוי אם זה לא יקרה״. הינה טריק קטן: ...
ידיים מחזיקות לב לבן
דר' טלי נחמן

הכרת תודה

פרופ׳ זליגמן (אבי הפסיכולוגיה החיובית) מציע תרגיל נפלא שמעורר רגשות חיוביים - מכתב הכרת תודה לאדם יקר שאנחנו מודים ...
פרצוף סמיילי על אבנים בערמה
דר' טלי נחמן

השפעה

א׳ הוא מנכ״ל מצליח, כריזמטי שמביא תוצאות עסקיות מרשימות. מבחוץ הכל נראה מושלם, אבל בפנים - לחץ, חרדה ...
אישה שמחה
דר' טלי נחמן

שימחה ??

״אני עומד להתחתן בקרוב, אני אמור להיות הכי שמח... אבל אני לא״ קטע משיחה עם מטופל ...
כוס קפה
דר' טלי נחמן

קפה

״אם אתה רוצה להתקדם, סמן את המישרה ותשתה קפה עם האנשים שיכולים לעזור לך״. זו העצה שהנועץ החדש שלי ...

ד״ר טלי נחמן