הגיגים, עצות ותובנות

דר' טלי נחמן

מחשבות מטרידות

אישה צעירה שכובה על מיטה לבנה

לכולנו מחשבות מטרידות ומדאיגות : ״אוי, אם זה יקרה.. או – אוי אם זה לא יקרה״.
הינה טריק קטן:

כשהן באות – אפשר לתפוס אותן, להבין שזו רק מחשבה ולהזיז אותה דרך השאלה הבאה:
מי אני אהיה בלי המחשבה הזו? למשל, איך ארגיש, אתנהג, אראה?

אנחנו בבואה של המחשבות שלנו – התודעה שלנו הוא המקום היחיד שאנחנו יכולים לשחק בחופשיות ובלי גבולות. לכו לשחק 🙂

איש עם מזוודה הולך לעבר האופק
דר' טלי נחמן

להישאר או ללכת?

דפוק שוב בדלת או ללכת... ? לפעמים אנחנו מרגישים מול דלת סגורה - שמשהו תקוע. ואז, כל מה שאנו רוצים ...
אישה צעירה שכובה על מיטה לבנה
דר' טלי נחמן

מחשבות מטרידות

לכולנו מחשבות מטרידות ומדאיגות : ״אוי, אם זה יקרה.. או - אוי אם זה לא יקרה״. הינה טריק קטן: ...
ידיים מחזיקות לב לבן
דר' טלי נחמן

הכרת תודה

פרופ׳ זליגמן (אבי הפסיכולוגיה החיובית) מציע תרגיל נפלא שמעורר רגשות חיוביים - מכתב הכרת תודה לאדם יקר שאנחנו מודים ...
פרצוף סמיילי על אבנים בערמה
דר' טלי נחמן

השפעה

א׳ הוא מנכ״ל מצליח, כריזמטי שמביא תוצאות עסקיות מרשימות. מבחוץ הכל נראה מושלם, אבל בפנים - לחץ, חרדה ...
אישה שמחה
דר' טלי נחמן

שימחה ??

״אני עומד להתחתן בקרוב, אני אמור להיות הכי שמח... אבל אני לא״ קטע משיחה עם מטופל ...
כוס קפה
דר' טלי נחמן

קפה

״אם אתה רוצה להתקדם, סמן את המישרה ותשתה קפה עם האנשים שיכולים לעזור לך״. זו העצה שהנועץ החדש שלי ...

ד״ר טלי נחמן