רגשות

אני מסתקרנת מהאופן שבו רגשות מתחפשים.
איך רגשות נחיתות מתחפשים להאדרה עצמית והתנשאות.
איך תסכול פנימי מתחפש לכעס כלפי האחר.

איך פחד מתחפש להימנעות.
ורק לאהבה קשה להתחפש.
נדמה לי שהחיים מעניינים יותר והחמלה גואה יותר כשמגלים את סודות ההתחפשות.

"אני לא יכולה לעצור, להפסיק את המרוץ. כשאני עוצרת מלרדוף אחרי ההצלחה שלי – אני נגמרת. נדמה לי שאז הדיכאון מבצבץ. " כך פתחה אתמול את המפגש הראשון שלנו – דמות מצליחה מה"תעשייה". לקראת סוף המפגש התחלנו חקירה של שלושת המעגלים שקשורים לעולמנו הרגשי.
יש לנו 3 סוגים של רגשות:
רגשות שקשורים בגמול – הישגיות, התלהבות, כיבוש ועשייה.

רגשות שקשורים בשלווה – סיפוק, האטה, נינוחות, רוגע.

רגשות שקשורים באיום – סכנות, פחד, דריכות

דמיינו שכל מערך רגשי כזה הוא עיגול:

איזה עיגול הוא הגדול בחייך בתקופה האחרונה?

כיצד זה משפיע עליך ועל יקירך?

איזה עיגול הוא הקטן בחייך?

האם בחייך קיים איזון בין המעגלים?