פניה לעזרה

אלטון ג׳ון, אמר יותר מפעם אחת ששלוש המלים החשובות ביותר שהוא אמר בימי חייו הן ״אני צריך עזרה״.

האמירה הזו מצביעה על כמה דברים חשובים:

• מודעות לכך שקשה לי

• מודעות לכך שמורכב לי לצאת מהקושי הזה בכוחות עצמי

• אני מאמין שיש מקום טוב יותר, שאני ראוי ויכול לו.

יש צורות רבות לקבל עזרה. המוכנות חשובה וגם האמירה הזו (״אני צריך עזרה״ ) – לפחות לעצמי.

המנהל שחווה כאבים כרוניים בכל הגוף, הקוסמטיקאית שקיבלה פטרת בידיים, השחקן שפיתח יבלות במייתרי הקול….

אלה מקצת מהמקרים שפגשתי בחודשים האחרונים בקליניקה – השלכות בריאותיות נילוות

של הקורונה – מקרים שממחישים את האופן בו הגוף שלנו מגיב למצבים של לחץ, חרדה וכאב רגשי.

כאשר הרגשות שלנו לא מדוברים, הם לא נעלמים – הם פשוט מייצרים מופעים אחרים כדוגמת סימפטומים גופניים פסיכוסומאטיים, התמכרויות, דיכאון או התפרצויות זעם.

להיות לבד עם הכאב, הניסיון להסתיר אותו או להתעלם ממנו הם מנגנונים שרק מסלימים את מעגל הקושי. בימים האלה כאב נפשי הוא כבר לא מילה גסה.

טיפול רגשי קצר מועד, ייחודי וממוקד – יסייע לך לשחרר את הכאב ולהתמלא באנרגיות חדשות. לא כדאי להיות לבד עם הקושי.