לעוף על עצמי

הרבה מהפונים אליי בימים אלה מרגישים אי נוחות להציג את עצמם באופן מרשים בקו"ח, בראיונות עבודה, במפגשי נטוורקטינג וכו'.

ההצגה העצמית מעלה שאלות כמו: האם אני באמת כזה טוב/מוכשר/מקצועי?
אולי אני פחות מהמתחרים?.
אולי יגלו שאני לא באמת כזה?

ומה יש מתחת לשאלות הללו?

פחד.

אחת הדרכים להתגבר על הפחד הזה (ועל עוד כל מיני דברים) היא היכולת לראות את הגירסא הכי יפה של עצמי.
"העצמי המייטבי" הוא הייצוג הקוגניטיבי של האיכויות והמאפיינים שיש לי, כשאני הכי טובה לי (שונה ממי שהייתי רוצה להיות בעתיד). אפשר להיזכר בתקופה נפלאה בעברי התעסוקתי, החברתי, הרומנטי ולבחון –

מה הבאתי לשם?
מה עזר לי להצליח והיות במייטבי?
איך אני מתנהג/מרגיש/חושב כשאני מעולה?

כשאנחנו מזינים את התודעה בתסריטים חיוביים, תסריטי האימה מתעייפים – אפשר להתבונן במראה, לעוף על עצמי ולצאת לדרך הרבה יותר יפים 🙂